【怎么可以瘦肚子】-皇家国际
落日映苍穹つ问
白永明
上班族久坐后，肚子上的肉便一圈圈增多了，其实要瘦肚子没有那么难。只要改善一下日常小细节，就可以轻松减掉小肚子。第一，劳逸结合，适当给自己一点休息时间，休息时可以多做深呼吸，收腹呼吸要坚持。第二，饭后不坐走一走，饭后坚持半小时不坐。改善肚子脂肪堆积。第三，适当拒绝美食诱惑，坚持做到不吃糖，不吃巧克力，不吃油炸食物，尤其是饼干类食物，饼干比糖更容易导致肥胖。第四，下班回家放下手机做家务吧，做家务打扫卫生不仅可以减掉腹部赘肉也会让身体适当运动。减掉肚子，一定要行动运动起来。
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男人如何瘦小肚子呢？
答 黑夜中。抹泪问#老公人到中年后，小肚子越发显得圆润了，穿什么衣服也遮不住他那高高隆起的腹部。请问，有什么办法可以减掉小肚子吗？大众养生网小编解答：中年男人之所以
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减肥每天做多少个仰卧起坐可以减肚子啊？
答 运动减肥是每天都要坚持的，不可能说快就瘦下来。做仰卧起坐是可以瘦肚子的，不过每天至少要做80个，做少了收获就很小了，所以要坚持每天做够80个仰卧起坐，而且要保证